Ukuran Panjang Lilitan Pegangan Lembing
. Lembing dibawa di atas bahu dengan mata lembing mengarah serong ke atas. Dan cara membawa lembing model seperti ini biasanya digunakan oleh atlet yang menggunakan awalan gaya jingkat atau gaya Amerika (American Hop). Lembing dibawa di depan bahu dengan mata lembing mengarah serong ke bawah. Dan cara membawa lembing seperti ini banayk digunakan oleh atlet lempar lembing yang menggunakan awalan langkah silang atau gaya Finlandia.
Lembing dibawah ke bawah. Dimana lengan kanan yang memegang lembing lurus ke bawah sehingga mata lembing mengarah serong ke atas dan ekor lembing mendekati tanah. Cara membawa lembing seperti ini dapat memudahkan atlet/pelempar memperoleh posisi siap melakukan lemparan setelah melakukan awalan.
Ukuran Panjang Lilitan Pada Pegangan Lembing Putra
. Lembing dibawa di atas bahu dengan mata lembing mengarah serong ke atas. Dan cara membawa lembing model seperti ini biasanya digunakan oleh atlet yang menggunakan awalan gaya jingkat atau gaya Amerika (American Hop).
Lembing dibawa di depan bahu dengan mata lembing mengarah serong ke bawah. Dan cara membawa lembing seperti ini banayk digunakan oleh atlet lempar lembing yang menggunakan awalan langkah silang atau gaya Finlandia. Lembing dibawah ke bawah. Dimana lengan kanan yang memegang lembing lurus ke bawah sehingga mata lembing mengarah serong ke atas dan ekor lembing mendekati tanah.
Cara membawa lembing seperti ini dapat memudahkan atlet/pelempar memperoleh posisi siap melakukan lemparan setelah melakukan awalan.